乾燥肌の悩みから脱出できる7つの食べ物改善法

乾燥肌の悩みから脱出できる7つの食べ物改善法

乾燥肌には、空気の乾燥する季節だけではなく、エアコン、ストレスなど色々な要因があり、一年中乾燥肌に悩まされている女性は多いのではないでしょうか?

顔はつっぱり、頬には粉が吹き、化粧のノリも悪く、気分は最悪。いくら高い化粧品を使っても改善できず「もうどうしたら良いの!」と泣きたくなってしまいますよね。私も保湿の高いクリームや美容液を塗っても塗ってもすぐ乾燥し、毎年冬と季節の変わり目は憂鬱な気分で何年も過ごしました。

しかしある冬、いつもより肌が乾燥していないことに気が付いたんです。
化粧品は変えていないし、思い当たる事はないかと考えてみると、そういえば胃の調子が悪く、お酒や脂っこい物を控えてたり、食生活が変わっている事が頭に浮かびました。もしこれくらいの事で変化を実感できるのなら、食べ物に気を付けたらもっと効果があるんじゃない?と思い、肌に良さそうな物を色々食べてみました。

乾燥肌に効くという食べ物は沢山あります。でも、なるべく早く効果が表れて欲しいですよね。今回は、私が試した中で、即効性があったと実感した食べ物7つをご紹介します。 続きを読む・・・

同窓会で必ずやってしまうあるあるな5つの失態

同窓会で必ずやってしまうあるあるな5つの失態

淡い思い出の中で生きている人たちに会える、同窓会。

当時の事を思い出しながら、”誰が来るんだろう”、”何を着ていこう”と眠れなくなるほど胸が弾みます。でもわくわくしすぎてついやってしまうあるあるな失態があるのをご存知でしょうか。

自分では気をつけているつもりが実は意外な落とし穴に囲まれているものなのです。久しぶりの再会では昔好きだった人が見違えるほど太ってしまった!とか、あまり目立たなかった子がすごくキレイになってる!とか、ひとときも目を離せない出来事ばかり。

この記事ではそんな特別な一日に特に気をつけたい、同窓会で起こる5つのあるあるをご紹介致します。これを読んで、あなたの大切な一日に是非お役立てください。 続きを読む・・・

ホットヨガの効果を最大限に上げる機能的なウェア7選

ホットヨガの効果を最大限に上げる機能的なウェア7選

発汗を促しながら、インナーマッスルを鍛えたり筋肉を伸ばしたりするホットヨガ。ダイエットだけでなく、骨盤強制やアンチエイジングの効果も期待できるとして多くの女性に人気です。そんなホットヨガを始める際に、一番始めにすることといえばやはりウェア選び。インターネットや店頭にはさまざまな種類のウェアがあります。効果的でおしゃれな物を着たいけれど、どんな物を選べば良いの?と何を基準に選んで良いのかわからなくなってしまいます。何の知識も無いまま選んでしまうとうっかり”初心者丸出し”になってしまうかも!この記事ではそんなホットヨガ初心者さんでも安心の、ホットヨガの効果を最大限に上げる機能的なウェアについてご紹介致します。 続きを読む・・・

韓国人が教える美白もち肌になる簡単お手入れ5つのポイント

韓国人が教える美白もち肌になる簡単お手入れ5つのポイント

女性が30歳をこえると、何かしら肌の変化を感じるものです。朝、鏡にうつる自分の顔に、しわ、シミ、くすみ、たるみを見つけるとがっかりしてしまいます。家事、育児、仕事、介護など、女性は一人で何役もこなすために毎日頑張っています。さらに、肌のお手入れだって怠っているわけではありません。しかし、いくらお手入れをしていても年齢を重ねるとともに美肌のカギを握る女性ホルモンの減少は否めません。年齢を重ねれば、肌が衰えるのは仕方がないことです。でも、年齢だから仕方がないわねと何もしなければ10年後、20年後には明らかに衰えてしまいます。しかし、どうして韓国人の女性は、みんな、あんなに肌がきれいなのでしょうか。うらやましいほど色白でもち肌です。今回は、そんな韓国人の美白もち肌になる簡単お手入れ法を紹介します。同じアジア人である、韓国人のお手入れ方法を参考にすれば、必ず美白もち肌になれるはずです。 続きを読む・・・

絶対会社にばれない副業の種類と方法トップ5

絶対会社にばれない副業の種類と方法トップ5

現在の収入だけでは生活が厳しく副業を考えている方、自分の趣味などに使うお金を増やしたい方、子どもの将来に向けての貯金を増やしたい方など、理由は様々でしょうが副業を考えている人は少なくないはずです。ただ本業で勤める会社では副業が禁止されている、というケースも多いのが現実です。会社にばれないようにこっそり副業ができたら・・・なんて思う方のために今日は、よそに比較的にばれない副業の種類をご紹介します。他人にばれず賢く副業をするための参考にしてください。 続きを読む・・・