生理後2週間で確実に2キロ落とす7つのダイエット術

生理後2週間で確実に2キロ落とす7つのダイエット術

綺麗な体型を維持するために、日頃からダイエットをがんばっている人も多くいるはず。しかしダイエットは、実行する時期で大きく差が出ることをご存知ですか。生理前はダイエットをしてもなかなか落ちなかった体重が、生理後はエストロゲン(痩せるホルモン)の分泌量がどんどん増えていくため、ダイエットに適した時期と言われているのです。今まで色々なダイエットをしてみたけれども、思うように体重が落ちないという人は、ダイエットを始める時期が関係しているのかもしれません。生理周期に合わせてダイエットを実行するだけで、普段のダイエット効果を何倍にも高めることが出来きるのです。そこで今回は、生理後2週間で確実に体重を2キロ落とすダイエット術をご紹介いたします。是非参考にしてみてください。 続きを読む・・・

生理後の体のメカニズムを知りダイエットに成功する7つの方法

生理後の体のメカニズムを知りダイエットに成功する7つの方法

ずばり女性の永遠のテーマといえば、そうですよね、ダイエットです。女性の頭のどこかにはダイエットという言葉が常にあります。そして女性からきってもきれない毎月のイベントと言えば、生理ですね。生理と上手に付き合いながら毎日効果的にダイエットできればいいのですが、ホルモンの関係もあり、なかなか難しいのが現実です。また生理の時は悶々として気分も乗らない方も多いでしょう。それならいっそのこと生理中はきっぱりダイエットは諦め、生理後にはじめてみてはいかがでしょうか。なぜなら生理後の体にはダイエット成功への秘密がいっぱいあるのです。女性の体は繊細ですがメカニズムさえ知れば、かなり正直に動いてくれます。今日は生理後の体をわかり易く説明しながらダイエット成功への道をご紹介します。 続きを読む・・・