落ち込んだ時はこれ!今すぐ元気を取り戻す7つの方法

落ち込んだ時はこれ!今すぐ元気を取り戻す7つの方法

みなさんは落ち込んだ時どうやって元気を取り戻していますか。
仕事や家庭で頑張っていても、時には上手くいかず失敗をすることもあるものです。しばらく落ち込んでもすぐに、「落ち込んでいても仕方がない。よし!頑張るぞ」となれば良いのですが、時には時間が経っても落ち込んだ気分が前向きにならないこともあるのではないでしょうか。落ち込んだ時は何をやってもうまくいかず、さらに気分が落ち込むという負のループに陥ってしまいます。できれば早く気持ちを持ち直したいですよね。そこで今回は、落ち込んだ時はこれ!今すぐ元気を取り戻す7つの方法をご紹介いたします。落ち込むとなかなか立ち直るまでに時間がかかるという人はもちろんのこと、あまり落ち込むことがないという人も、今後のためにぜひ参考にしてみてください。 続きを読む・・・

仕事で落ち込んだ時に読んでほしい元気を取り戻す5つのことば

仕事で落ち込んだ時に読んでほしい元気を取り戻す5つのことば

皆さん、お仕事は順調ですか?毎日完璧に満足のいく仕事ができることなんて、あまりありませんよね。小さな失敗から大きな失敗まで、そして後悔や反省、怒りや悲しみ、様々なマイナスの出来事が起こり得るのが、職場です。自分の失敗や不甲斐なさに落ち込んだ時、また上司や同僚と意見が対立して人間関係の難しさに悩み落ち込んだ時など、皆さんはどうやって自分の心をコントロールしていますか?上手に発散できなければ、鬱積がどんどん溜まって、精神的に辛くなってしまいます。今日は、仕事で落ち込んだ時にあなたに読んで欲しい元気を取り戻すことばをご紹介したいと思います。ふと思い出せるように、どれも非常にシンプルで短いものばかりです。このコラムを読んで、気持ちを切り替えるきっかけや、前向きに再スタートできるきっかけを得ていただけると嬉しいです。 続きを読む・・・