乾燥肌の悩みから脱出できる7つの食べ物改善法

乾燥肌の悩みから脱出できる7つの食べ物改善法

乾燥肌には、空気の乾燥する季節だけではなく、エアコン、ストレスなど色々な要因があり、一年中乾燥肌に悩まされている女性は多いのではないでしょうか?

顔はつっぱり、頬には粉が吹き、化粧のノリも悪く、気分は最悪。いくら高い化粧品を使っても改善できず「もうどうしたら良いの!」と泣きたくなってしまいますよね。私も保湿の高いクリームや美容液を塗っても塗ってもすぐ乾燥し、毎年冬と季節の変わり目は憂鬱な気分で何年も過ごしました。

しかしある冬、いつもより肌が乾燥していないことに気が付いたんです。
化粧品は変えていないし、思い当たる事はないかと考えてみると、そういえば胃の調子が悪く、お酒や脂っこい物を控えてたり、食生活が変わっている事が頭に浮かびました。もしこれくらいの事で変化を実感できるのなら、食べ物に気を付けたらもっと効果があるんじゃない?と思い、肌に良さそうな物を色々食べてみました。

乾燥肌に効くという食べ物は沢山あります。でも、なるべく早く効果が表れて欲しいですよね。今回は、私が試した中で、即効性があったと実感した食べ物7つをご紹介します。 続きを読む・・・

韓国人が教える美白もち肌になる簡単お手入れ5つのポイント

韓国人が教える美白もち肌になる簡単お手入れ5つのポイント

女性が30歳をこえると、何かしら肌の変化を感じるものです。朝、鏡にうつる自分の顔に、しわ、シミ、くすみ、たるみを見つけるとがっかりしてしまいます。家事、育児、仕事、介護など、女性は一人で何役もこなすために毎日頑張っています。さらに、肌のお手入れだって怠っているわけではありません。しかし、いくらお手入れをしていても年齢を重ねるとともに美肌のカギを握る女性ホルモンの減少は否めません。年齢を重ねれば、肌が衰えるのは仕方がないことです。でも、年齢だから仕方がないわねと何もしなければ10年後、20年後には明らかに衰えてしまいます。しかし、どうして韓国人の女性は、みんな、あんなに肌がきれいなのでしょうか。うらやましいほど色白でもち肌です。今回は、そんな韓国人の美白もち肌になる簡単お手入れ法を紹介します。同じアジア人である、韓国人のお手入れ方法を参考にすれば、必ず美白もち肌になれるはずです。 続きを読む・・・

乾燥肌の原因を知り、潤いある40歳美肌を作る7つの秘策

乾燥肌の原因を知り、潤いある40歳美肌を作る7つの秘策

最近、「少し肌に潤いがなくなってきたな」と感じたことはありませんか。それはもしかしたら、乾燥肌が原因かもしれません。これから暑くなるし、どちらかと言えば若い時からオイリー肌だから大丈夫と思っていたら大間違い。乾燥肌は冬になるものと思っている人も多いかもしれませんが、最近では1年を通して乾燥肌に悩む人も増えているのです。さらに、乾燥肌の原因の一つに年齢が挙げられます。年齢が上がるにつれて肌の乾燥が進み、放っておくとシミやしわなどの原因にもなり、見た目年齢は一気に上がってしまいます。そこで今回は乾燥肌の原因を知り、潤いある40歳の美肌を作る7つの秘策をご紹介いたします。すでに乾燥肌に悩んでいる人はもちろんのこと、まだ肌は乾燥してないという人もぜひ参考にしてみてください。 続きを読む・・・

乾燥肌の原因を理解して40歳で玉肌をゲットする7つの処方

乾燥肌の原因を理解して40歳で玉肌をゲットする7つの処方

女性の皆さんの数々の肌トラブルの中で、上位を争う「乾燥肌」。乾燥していると肌がボロボロ、ガサガサしてしまい、せっかくのメイクののりが一気に悪くなります。また乾燥によって顔色がくすんで、実際の年齢よりも老けて見られてしまうこともあります。乾燥肌になる原因はその人の内的要因、そして外的要因といろいろあります。ご自分で乾燥肌対策をいろいろやっているけれど、一向に良くならないという女性の皆さん。今日は乾燥肌の原因となる様々な事象を知って、自分の乾燥肌の原因を突き止め、正しく効率の良い乾燥肌対策を行えるような手がかりを見つけましょう。そしてしっとりモチモチに潤った肌をゲットできるように頑張っていきましょう! 続きを読む・・・

乾燥肌をやっつけてツル肌になるための7つの食べ物

乾燥肌をやっつけてツル肌になるための7つの食べ物

女性の美容、肌に関する悩みの代表「乾燥肌」。乾燥肌というと、冬をイメージしがちですが、実は一年通して多い悩みです。乾燥肌は、皮脂分泌量の低下、角質細胞間脂質などの減少により角質の水分含有量が低下している状態をいいます。皮膚の水分は発汗などで減少し、体の内側や大気中の水分により供給され、皮膚の保湿は皮脂、角質細胞間脂質などによって保たれています。乾燥肌を治すため、化粧品や医薬品の使用も一案ですが、手軽で効果が高い方法として、食生活の見直しを提案します。毎日の食生活で素材や栄養の選び方をほんの少し工夫するだけで、手間をかけずに美肌を手に入れられます。今日は美肌になるためにおすすめしたい7つの食べ物をご紹介します。 続きを読む・・・