猫がストレスを感じていたらまずやってほしい7つのこと

猫がストレスを感じていたらまずやってほしい7つのこと

猫好きが増えて、猫ブームになりつつある昨今。猫を飼う人が増えたことで、同時に地域の野良ネコや不幸な猫たちが減ることを願ってやみません。とても可愛い猫たちですが、犬に比べて人間の言うことをききにくかったり、自由気ままな生き方をしているところがまた、大きな魅力と言えるでしょう。自由気ままと言えども、猫はとても神経質で繊細です。人間の接し方がいつの間にか猫のストレスになっていることも少なくありません。今日は猫がストレスを抱えている時にまずはやって欲しいこと7つをご紹介します。少しでも早く猫のストレスを取り除いてあげて、ゆったりのんびり、猫らしく気ままな時間を過ごさせてあげましょう。 続きを読む・・・

ストレスからの食欲を抑えるのに効果的な3大アロマ

ストレスからの食欲を抑えるのに効果的な3大アロマ

女性はいくつになってもキレイでいたいと思うものです。そのために、日々ダイエットを頑張っているという人もいることでしょう。しかしダイエット中なのにどうしても食欲を抑えることができない、あるいはダイエットのストレスから前よりも食欲が増してしまったという人もいるはずです。ストレスから食欲が増し、食べたことで罪悪感が生まれ、さらにストレスになるということを繰り返す人も少なくはありません。そんなときは無理に食欲を抑えようとすると、反対にストレスが増し逆効果になってしまいます。そこで、アロマを使って食欲を抑えてみませんか。今回は、ストレスからの食欲を抑える効果的な3大アロマをご紹介いたします。最近食欲が増してきたという人はぜひ参考にしてみてください。 続きを読む・・・

通勤時間と満員電車のストレスを楽しみに変える7つの魔法

通勤時間と満員電車のストレスを楽しみに変える7つの魔法

皆さん、毎日の通勤お疲れ様です。ゆとりある通勤タイムを過ごしている方、毎日満員電車のすし詰め状態で、座席なんかになかなか座れることはない方など、様々な時間が流れる通勤時間。特に満員電車の苦痛なストレス状態にある皆さんは、日々どうやってストレスを解消していますか?時間はとても貴重なもの。生かすも殺すも、あなたの使い方次第なのです。せっかくの時間ですから、無駄にせずに自分にとってプラスになる有意義な時間にしたいと思いませんか?今日は毎日の通勤時間にうんざりしているあなたのために、その時間を有効利用できるアイディアを7つご紹介します。これまで憂鬱だった時間が、明日からきっとキラッと輝き始め、楽しみな時間になるかも知れません。 続きを読む・・・

ストレスによる食欲不振改善に効果的な7つの食材

ストレスによる食欲不振改善に効果的な7つの食材

あなたは今、どんなストレスを抱えていますか?仕事のストレス、人間関係のストレス、或いは自分自身に対する悩みによるストレス、勉強や試験、病気のストレスなど、人はそれぞれいろんなストレスを抱えて生きています。ストレスが皆無の人など殆どいないでしょう。上手にストレス解消できれば良いのですが、その歪みは様々な反応を身体にもたらします。特にストレスによって食欲が落ちてしまう人は多く、身体を壊す原因ともなりかねません。今日はストレスによる食欲不振を改善するのに効果的な食材を7つご紹介します。まずは病院や薬に頼ることなく、食材で食欲を正常化することを目指していきましょう。さあ、明日はさっそくスーパーに買い物に行ってみてはいかがでしょうか?! 続きを読む・・・

無視する人がいてもストレスをためない7つのやりくり術

無視する人がいてもストレスをためない7つのやりくり術

友達や彼氏と喧嘩したり、職場の人間関係やママ友との関係に悩んだりした経験はありませんか。子どもの頃と違って大人になってからの人間関係は、自分と気が合う相手以外でも付き合わなければならなくなります。そのため、ちょっとしたことで相手とトラブルになることも珍しくはありません。時にはまったく自分には身に覚えがないのに、相手に無視されることもあるかもしれません。誰でも無視をされていい気はしないはずです。それが長い間続くと、無視される側もストレスがたまってしまいますよね。心身ともに疲れてしまい、日常生活に支障が出ては大変です。そこで、無視する人がいてもストレスをためない7つのやりくり術をご紹介いたします。是非参考にしてみてください。 続きを読む・・・