猫はこうやってストレスを解消する7つの行動

猫はこうやってストレスを解消する7つの行動

近頃、猫が空前の大ブームになっています。2015年には、猫による経済効果を表した造語《ネコノミクス》が誕生したりと、猫ブームは止まる気配がありません。猫ブームに乗って、猫を飼い始めた方も多いかと思います。

仕草も可愛らしく、美しく優雅な猫。なかなか触らせてくれない子から、飼い主さんのお膝から降りたがらないほど甘えん坊な子まで、個性が豊かなのも魅力です。見ているだけで癒されますね。

でも、もしかしたら飼い主さんに癒しを与えてくれている猫が、飼い主さんが職場でストレスを感じるように、お家の中でストレスを感じているかもしれませんよ。

まず、飼っている猫のストレスチェックをしてみましょう。猫はストレスを溜めている時に取りやすい行動がいくつかあります。もし、ストレスチェックに飼い猫の行動がたくさん当てはまってしまったなら、大切な飼い猫が突然今までしたことのなかった問題行動を起こすようになり、最悪の場合病気になってしまうかもしれません。 続きを読む・・・

40代の女性に多い3大アレルギーの種類と治療対策法

40代の女性に多い3大アレルギーの種類と治療対策法

40代に入り体の変化を感じる女性が多いのではないでしょうか。
お肌、白髪、体型など、外見的な変化だけではなく、疲れやすくなった、イライラするなど内面的な変化も。
そして今大人のアレルギーが増えています。
大人のアレルギーは環境と生活習慣の乱れから、ストレスを受け免疫力が低下し発症してしまうのです。
アレルギーにはいくつかの種類と沢山のもとになるものがあるので、ホルモンバランスが崩れてくる40代の女性の中には、アレルギーで辛い思いをしている人が少なくありません。
まず、アレルギーの種類、もとになるものを理解し、適切な治療や対策が出来るようにしましょう。

アレルギーは大きく3つに分類

食べるもの(代表的なものは、食品表示が義務付けられている。)
小麦、そば、卵、乳製品、ピーナッツ、エビ、カニ

吸い込むもの

花粉、ダスト、ダニ、カビ、ペットの毛、ふけなど

肌に触れるもの

金属、化粧品、シャンプー、ゴム、漆など

身近なものが多いですね。一体どんなアレルギーの種類が40代の女性に多いのでしょう?
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猫がストレスを感じていたらまずやってほしい7つのこと

猫がストレスを感じていたらまずやってほしい7つのこと

猫好きが増えて、猫ブームになりつつある昨今。猫を飼う人が増えたことで、同時に地域の野良ネコや不幸な猫たちが減ることを願ってやみません。とても可愛い猫たちですが、犬に比べて人間の言うことをききにくかったり、自由気ままな生き方をしているところがまた、大きな魅力と言えるでしょう。自由気ままと言えども、猫はとても神経質で繊細です。人間の接し方がいつの間にか猫のストレスになっていることも少なくありません。今日は猫がストレスを抱えている時にまずはやって欲しいこと7つをご紹介します。少しでも早く猫のストレスを取り除いてあげて、ゆったりのんびり、猫らしく気ままな時間を過ごさせてあげましょう。 続きを読む・・・

ストレスからの食欲を抑えるのに効果的な3大アロマ

ストレスからの食欲を抑えるのに効果的な3大アロマ

女性はいくつになってもキレイでいたいと思うものです。そのために、日々ダイエットを頑張っているという人もいることでしょう。しかしダイエット中なのにどうしても食欲を抑えることができない、あるいはダイエットのストレスから前よりも食欲が増してしまったという人もいるはずです。ストレスから食欲が増し、食べたことで罪悪感が生まれ、さらにストレスになるということを繰り返す人も少なくはありません。そんなときは無理に食欲を抑えようとすると、反対にストレスが増し逆効果になってしまいます。そこで、アロマを使って食欲を抑えてみませんか。今回は、ストレスからの食欲を抑える効果的な3大アロマをご紹介いたします。最近食欲が増してきたという人はぜひ参考にしてみてください。 続きを読む・・・

通勤時間と満員電車のストレスを楽しみに変える7つの魔法

通勤時間と満員電車のストレスを楽しみに変える7つの魔法

皆さん、毎日の通勤お疲れ様です。ゆとりある通勤タイムを過ごしている方、毎日満員電車のすし詰め状態で、座席なんかになかなか座れることはない方など、様々な時間が流れる通勤時間。特に満員電車の苦痛なストレス状態にある皆さんは、日々どうやってストレスを解消していますか?時間はとても貴重なもの。生かすも殺すも、あなたの使い方次第なのです。せっかくの時間ですから、無駄にせずに自分にとってプラスになる有意義な時間にしたいと思いませんか?今日は毎日の通勤時間にうんざりしているあなたのために、その時間を有効利用できるアイディアを7つご紹介します。これまで憂鬱だった時間が、明日からきっとキラッと輝き始め、楽しみな時間になるかも知れません。 続きを読む・・・