自分の強みに気づくための20のセルフチェック

自分の強みに気づくための20のセルフチェック

あなたは、自分の強みを知っていますか。

これまでの人生を振り返ってみると、良かったこと、悪かったこと、いろいろと思い出されるでしょう。

もしかすると、自分の弱みだけが目についてしまうかもしれません。

しかし、自分の弱みだと思っていいたことが、実は、自分の強みであったりもします。

昨今、人生100年とも言われ、まだまだ先の人生は長く続きます。

人生は選択の連続です。

自分の人生を決めるのは他ならぬ自分です。

自分次第でこれからの未来がいかようにもなります。

だからこそ、自分を知ることが重要なのです。

ここで少し、自分と向き合ってみましょう。

まずは、20のセルフチェックをして自分の強みをしっかりと認識しましょう。



自分の強みに気づくための
20のセルフチェック

 

セルフチェック20問にYES・NOで答えて、どれだけYESがあるかをチェックしてください。


1   心配事があってもくよくよ考えない 
2 自分の気持ちを最優先する 
3 自分と他人を比較しない 
4 他人に期待をしない 
5 相手にどう思われているかを気にしない  
6 完璧を求めていない 
7 年齢のせいにしない 
8 褒め言葉を受け入れられる
9 感謝の気持ちを持つ 
10 他人のマナーが気になる
11 他人を褒めることができる
12 心許せる友達がいる
13 目標がある
14 健康になるためにしていることがある
15 おしゃれが好きである 
16 趣味がある 
17 安らげる場所がある 
18 旅行が好きである
19 自分は運がいい方だと思っている 
20 神様はいると思う 

 

 


簡単な質問ですので迷わずすぐに答えられたと思います。

ここで少し、それぞれの問いについて補足をしていきましょう。

 

1の質問 


自分のこと、家族のこと、仕事のことなど次から次へと心配事が出てきます。

全てを抱え込んで悩んでしまっては大変です。

解決策を考え、できることをす ればいいだけです。

できないことをいつまでも悩んでいても前に進めません。

2の質問


だれかに何かを頼まれた時、出来ない事、したくない事は断ることができるかどうかです。

相手を優先してばかりだとストレスがたまってしまいます。

自分に正直になりましょう。

3の質問


人生いろいろです。

自分は自分、他人は他人。これまで歩んできた人生が違う のですから違ってあたりまえ、他人を妬むのはいけません。

あるがままでよい のです。

4の質問


人それぞれ価値観はいろいろです。

相手が自分の思うように動いてくれなかっ たとしてもそれは仕方のないことです。

他人は変えられないのですから、期待 をしてはいけません。

5の質問


自分が思っていることを素直に発信しましょう。

あれこれ考えても相手がどう 思うかなど分かりません。

誠意があればよいのです。

6の質問 


完璧な人間はいません。

やるべきことをやればよいのです。

しわやシミだって 生きてきた証、現実を受け入れましょう。

7の質問 


何か新しいことに直面した時、年齢のせいにせず、ちょっと挑戦をして自分で やってみる事が大切です。

いくつになっても不可能なことはありません。

8の質問 


誰かが何かを褒めてくれた時は、謙遜せず有難く受け入れることが大切です。

9の質問 


年を重ねても、だれに対しても、「ありがとう」を素直に言えるといいです。

「ありがとう」は魔法の言葉です。

相手も自分も幸せな気分になります。

10の質問 


他人のマナーが気になるということは、普段から自分の行動に気を付けている ということです。

自己中心的で他人に迷惑のかかるような行動には気を付けた いものです。

11の質問


他人を褒めることができるということは、他人を認めることができるというこ とです。

その相手は、あなとのことも認め受け入れてくれるでしょう。

12の質問


数多くの友達が必要なわけではありません。

いつ何時も味方になってくれる友 達は長い人生において強い味方になります。

13の質問


小さな目標でも大きな目標でも、目標があれば生活にハリが出ます。

挑戦する こと、目標に向かってがんばることに意義があります。

14の質問 


人生を楽しむためには、健康があってこそです。

健康でいようという意識が行 動を変えます。

15の質問 


歳を重ねると身なりを気にしなくなってしまう人がいます。

いつまでもきれい でいたいと思う心が若さを保ちます。

16の質問 


自分の自由になる時間が増えた時に、趣味があると充実した時間を過ごすこと ができます。

17の質問


自宅でもカフェでも自分のお気に入りの場所があると、リフレッシュできて活 力につながります。

18の質問


非日常の空間はいい刺激になり、人生に彩りを添えるでしょう。

19の質問


自分は運がいいと考えることができると、物事はいい方向に進みます。

20の質問


宗教的な話ではありません。

神様がいると信じている人には、ここぞという時に神秘的な力が働くのです。

 

いかがでしたでしょうか。

さて、20の問いにいくつYESと答えられましたか。

物事をポジティブにとらえる傾向にあれば、それぞれの質問にYESと答えることができます。

ポジティブに考えることができれば、行動が伴います。

ポジティブな行動がいい結果を生みます。

そして、その積み重ねによって、幸せのスパイラルが続きます。

つまり、YESの数が多ければ多いほど、あなたはこれから楽しく、充実した、幸せな人生を送ることができるということです。

それがあなたの強みです。

自分の強みに気づきましたか。

また、あまりYESと答えられなかった人は、YESと答えられるように自分の意識や行動を修正すればよいだけです。

人生一度限り、自分の強みを信じて、自分らしい人生を楽しみましょう。

 

まとめ

自分の強みに気づくための20のセルフチェック

1   心配事があってもくよくよ考えない 
2 自分の気持ちを最優先する 
3 自分と他人を比較しない 
4 他人に期待をしない 
5 相手にどう思われているかを気にしない  
6 完璧を求めていない 
7 年齢のせいにしない 
8 褒め言葉を受け入れられる
9 感謝の気持ちを持つ 
10 他人のマナーが気になる
11 他人を褒めることができる
12 心許せる友達がいる
13 目標がある
14 健康になるためにしていることがある
15 おしゃれが好きである 
16 趣味がある 
17 安らげる場所がある 
18 旅行が好きである
19 自分は運がいい方だと思っている 
20 神様はいると思う 

 

 

彩~Sai~