自分が嫌いな人はこれを読んで☆「自分いいとこ探し」7つ

自分が嫌いな人はこれを読んで☆「自分いいとこ探し」7つ

何をやってもうまくいかない、失敗ばかりする、ポジティブに物事を考えられないなど、自分の性格や行動、考え方が好きになれないという人もいるのではないでしょうか。人はついつい誰かと自分を比較しがちです。他人と比較して人よりも自分の方が劣っていると思うと、自分が嫌いになり良い部分が見えなくなってしまいます。もちろん、誰でも一つや二つは自分の嫌いな部分があってもおかしくはありませんが、「自分が嫌い!自分の全てが嫌い!」となると気持ちも沈んでしまうものです。そこで今回は自分が嫌いと思っている人のために、「自分いいとこ探し」7つをご紹介いたします。自分に自信が無い、自分が好きになれないと言う人は是非参考にしてみてください。



 

自分が嫌いな人はこれを読んで☆
「自分いいとこ探し」7つ

 

短所を長所に変えてみる


自分が嫌いと思う人は、まずは自分を少し好きになることから始めてみましょう。手始めに自分の長所を探してみましょう。中には「自分には短所ばかりで長所がない」と思う人もいるかもしれません。そんな時は、自分の短所を長所に変えてみるのです。例えば「性格が暗い」は「落ち着いた性格」、「わがまま」は「自主性がある」、「話をすることが下手」は「聞き上手」などです。自分の短所を言い換えると、あなたの良い部分が見えてくるはずです。

何か一つ頑張ってみる


日頃何か一つでも頑張っていることがありますか。自分が嫌いと思う人の多くが、「どうせ自分にはできない」と諦めているのではないでしょうか。そこで何か一つ、今日の目標を作ってみてください。高い目標ではなく、「誰かに親切にしてみる」「自分から挨拶をする」「今日笑顔でいる」などです。その日の目標が達成出来たら、また新しい小さな目標を立ててみてください。自分も頑張ればできるという自信にもつながるはずです。

自分のできることを探してみる


自分ができることを探してみてください。「料理が作れる」「お菓子作りが趣味」「細かい仕事もきちんとやる」など、どんなことでもかまいません。自分ができることを探すことで、「こんなこともできる」と自信につながるはずです。自信が持てると自分のことが嫌いと言う気持ちから、好きに変わってくるのではないでしょうか。

自分の性格を見つめなおす


自分が嫌いと言う人の中には、「自分の性格が嫌」と言う人もいるはず。そこで、自分の性格を一度見つめなおしてみてください。「おっちょこちょい」「几帳面」「あわてんぼう」などいろいろと思うかもしれませんが、それが全てあなたなのです。自分が嫌いと思っていても、周りもあなたの性格が嫌いかと言えばそうではないはずです。反対にそこがあなたの良い部分でもあるのです。

好きなことをとことんやってみる


自分の好きなことをとことんやってみてください。好きなことをしていると、楽しい、幸せと感じるはず。楽しみや幸せを感じると、自分を嫌いという気持ちも薄れるのではないでしょうか。好きなことをとことんやって、輝いている自分を再確認してみてください。

自分は自分と割り切ってみる


自分が嫌いと言う人は、周りと自分を比較して自分の方が劣っていると感じているのではないでしょうか。しかし、実は相手もあなたに対して同じ思いを持っているかもしれません。誰でも自分に無いものは良く見えるもの。他人は他人、自分は自分と割り切ってみてください。割り切ることで、自分の良い部分が見えてくるはずです。

完ぺきを目指さないようにする


女性はこうあるべき、母親はこうでなくてはならいという思いが強いと、そうでない自分が嫌いになってしまいます。少し肩の力を抜いて、「まっ、いいか」と思ってみてください。完ぺきを目指すことを止めると、気持ちも楽になり自分の良い部分も見えてくるはずです。100%頑張るのではなく、80%くらい頑張ることで気持ちの余裕ができ、自分の良い部分が見えてくるものです。

いかがだったでしょうか。
自分が嫌いと思っていると、なかなか自分の良い部分を見つけることが出来ません。短所はたくさん挙げることが出来るけど、自分には良いところが一つもないと思っている人は、まず短所を一つ長所に変えてみてください。自分にはこんなことが出来る、こんないい面を持っているということが分かれば、少し自分を好きになれるかもしれません。いきなり自分を好きになることはできなくても、ゆっくり時間をかけて自分の良い部分を見つけてみてくださいね。

まとめ

自分が嫌いな人はこれを読んで☆「自分いいとこ探し」7つ

・短所を長所に変えてみる
・何か一つ頑張ってみる
・自分のできることを探してみる
・自分の性格を見つめなおす
・好きなことをとことんやってみる
・自分は自分と割り切ってみる
・完ぺきを目指さないようにする