育児に疲れて落ち込んだ時に必読★自分を励ます5つのことば

育児に疲れて落ち込んだ時に必読★自分を励ます5つのことば

育児疲れで落ち込んだ時、どうしていますか?せっかく作ったご飯を全く食べてくれない、片づけても片づけてもすぐに散らかる部屋、わがままばかりで叱ると大泣き・・・。どんなにかわいい我が子でも子育ては楽しいことばかりではありません。優しいママでいたいのに、毎日毎日怒ってばかり、自分がダメな母親だからだろうかと、ますます自己嫌悪に陥ってしまうこともあるかもしれません。私も4人の子育てをしていて、周囲の人からはもうベテランだから余裕よねと言われますが、初めて母親になった日から今日までずっと「もう、なんで!?」の繰り返しです。でも、落ち込んだ時に励みになり、支えになった言葉がたくさんあります。ここでは、先輩ママ達が落ち込んだ時に励まされた言葉をご紹介します。 続きを読む・・・

無視する人がいてもストレスをためない7つのやりくり術

無視する人がいてもストレスをためない7つのやりくり術

友達や彼氏と喧嘩したり、職場の人間関係やママ友との関係に悩んだりした経験はありませんか。子どもの頃と違って大人になってからの人間関係は、自分と気が合う相手以外でも付き合わなければならなくなります。そのため、ちょっとしたことで相手とトラブルになることも珍しくはありません。時にはまったく自分には身に覚えがないのに、相手に無視されることもあるかもしれません。誰でも無視をされていい気はしないはずです。それが長い間続くと、無視される側もストレスがたまってしまいますよね。心身ともに疲れてしまい、日常生活に支障が出ては大変です。そこで、無視する人がいてもストレスをためない7つのやりくり術をご紹介いたします。是非参考にしてみてください。 続きを読む・・・

素直な女性に変身して人間関係を上手にやりくりする7つの方法

素直な女性に変身して人間関係を上手にやりくりする7つの方法

友達や彼氏が心配してくれた時に「大丈夫」と言ってしまったり、話の内容に「私は興味がないから」という態度を取ったり、褒められても「私なんて」と言ったことありませんか。自分の思いとは違う態度や言葉を言って、強がってしまうことは誰にでもあることです。しかし、毎回こういう態度を取っていると、相手にも印象が悪くなってしまいます。人間関係を良好にするためには、素直な女性になることが一番。とは言え、なかなか素直になれないという人も少なくはないはず。そこで今回は、素直な女性に変身して人間関係を上手にやりくりする7つの方法をご紹介いたします。仕事や恋愛がうまくいかない人は、もしかしたら気が付かないうちに意地を張っているのかもしれません。最近人間関係がうまくいかないな、という方は是非参考にしてみてください。 続きを読む・・・

やけ酒を飲みたい時はまず試して!心を癒す5つのテクニック

やけ酒を飲みたい時はまず試して!心を癒す5つのテクニック

現代人は多かれ少なかれ誰でもストレスにさらされていると言います。仕事の悩みや人間関係、なかなかいう事を聞かない子供にちっとも手伝ってくれない旦那、ストレスのたまる事の多い毎日を過ごしていると、時にはやけ酒を飲みたくなることもありますよね。でも、ちょっと待って。やけ酒を飲むとその時は憂さ晴らしができたとしても、翌日には二日酔いとともに強烈な後悔に襲われて、ますます落ち込むことになりませんか?

楽しいお酒ならまだしも、やけ酒は体にも心にもいいことは一つもありません。やけ酒を飲みたいほど心が疲れている時には、何か別の方法で心を癒しましょう。ここでは、やけ酒を飲みたい時に是非試してみてほしいテクニックをご紹介します。 続きを読む・・・

夫婦の会話がみつからないときスグに役立つ7つのネタ

夫婦の会話がみつからないときスグに役立つ7つのネタ

最近、夫婦の会話が減ってきたなと感じていませんか。結婚当初は時間が足りないというくらい会話をしていたのに、気が付けば夫婦の会話がほとんどないという人もいるのではないでしょうか。生活の状況が変わったことで、夫婦の会話が減ることは仕方がないことかもしれません。しかし、お互い会話をしなくても分かっていると思ったら大間違い。夫婦円満の秘訣は、会話にあるとも言われるくらいです。とはいっても、いざ夫婦で会話をしようと思ったら何を話していいかわからず、話題が見つからないという人も多いのではないでしょうか。そこで今回は、夫婦の会話が見つからないときすぐに役立つ7つのネタをご紹介いたします。すでに夫婦の会話のネタで悩んでいる人はもちろんのこと、今は夫婦円満で問題ないと言う人も是非参考にしてみてください。 続きを読む・・・