オーラの色の意味と種類を学びヨガの服装に取り入れよう

オーラの色の意味と種類を学びヨガの服装に取り入れよう

心と体をリラックスさせるヨガは、女性を中心に人気があり、現在レッスンに通っているという人も多いはずです。ヨガはゆっくりとした動きから、少しハードな動きのものまであり、用途に合わせてヨガの服装を選ぶ必要があります。リラックスを目的としたヨガの場合は締め付けないゆったりとした服装、ダイエットなどを目的としたパワーヨガなどの場合は、体にピッタリとした動きやすい服装のものを選ぶようにします。とは言え、ヨガウェアには形も色もいろいろあり、どんなものを選べば良いか悩む方もいるのではないでしょうか。そこで今回は、オーラの色と意味と種類でヨガの服装を選んでみませんか。ヨガにオーラを取り入れて、オーラ美人になってみてください。 続きを読む・・・

ユーカリを取り入れて健康美人になる7つのアドバイス

ユーカリを取り入れて健康美人になる7つのアドバイス

ユーカリと言えば、コアラにむしゃむしゃと葉を食べられている木、というイメージが強いですね。オーストラリアやタスマニア島に主に分布する木として有名で、その地域の森の木はユーカリの割合が非常に高くなっています。オーストラリアの先住民アボリジニもその有効性に気付いて、薬として上手に使って生活していました。現在、日本で暮らしている私たちの周りにも意外とたくさんユーカリを使った様々な商品があり、健康から美容まで幅広くその成分が活用されているのです。今日はユーカリの特徴と効果について知り、あなたの生活の中に上手に取り入れるための7つの方法について見てみましょう。あなたのお悩みや症状にピッタリ合うユーカリの活用法が見つかることを願っています。 続きを読む・・・

落ち込んだ時はこれ!今すぐ元気を取り戻す7つの方法

落ち込んだ時はこれ!今すぐ元気を取り戻す7つの方法

みなさんは落ち込んだ時どうやって元気を取り戻していますか。
仕事や家庭で頑張っていても、時には上手くいかず失敗をすることもあるものです。しばらく落ち込んでもすぐに、「落ち込んでいても仕方がない。よし!頑張るぞ」となれば良いのですが、時には時間が経っても落ち込んだ気分が前向きにならないこともあるのではないでしょうか。落ち込んだ時は何をやってもうまくいかず、さらに気分が落ち込むという負のループに陥ってしまいます。できれば早く気持ちを持ち直したいですよね。そこで今回は、落ち込んだ時はこれ!今すぐ元気を取り戻す7つの方法をご紹介いたします。落ち込むとなかなか立ち直るまでに時間がかかるという人はもちろんのこと、あまり落ち込むことがないという人も、今後のためにぜひ参考にしてみてください。 続きを読む・・・

ココナッツオイルの効果を知りダイエットを成功させる7つの術

 

ココナッツオイルの効果を知りダイエットを成功させる7つの術

海外のセレブや雑誌などから一気にブームが始まったココナッツオイルダイエット。全然知らなかった方、あるいはこれから挑戦してみたい方などのために、今日はココナッツオイルダイエットのハウツーをご紹介します。「オイルなんだから逆に太るんじゃないかしら?」と思っている人も多いのではないでしょうか。でもココナッツオイルは身体を太らせるのではなく、逆にダイエットを効率的に、そして健康的にサポートしてくれる優秀な健康オイルなのです。ココナッツオイルそのものの特徴やココナッツオイルダイエットの仕組みを理解して、なかなか上手くいかなかったダイエットを今度こそ成功させましょう。そしてダイエットと同時に美容効果の恩恵も受けましょう。 続きを読む・・・

ジンジャーシロップの効果を知り若返りを実現する7つの術

ジンジャーシロップの効果を知り若返りを実現する7つの術

いつまでも女性は若くきれいでいたいと思うものです。年を重ねるにつれて「若い時はよかった」、「若返ることができたらな」なんて考えることがあるのではないでしょうか。若さを保つために、日頃から努力している人も多いはずです。中には高級化粧品を使ったり、美顔器具を使ったりして若返りを頑張っているという人もいるかもしれません。もちろん外面から若返ることも大切ですが、実は体の中も年齢と共に衰えてきているのです。そこで今話題のジンジャーシロップを飲んで、体の中から若返ってみませんか。今回はジンジャーシロップの効果を知り若返りを実現する7つの術をご紹介いたします。最近「体が重いな」「年を感じるな」と思ったらぜひ参考にしてみてください。 続きを読む・・・