やる気スイッチを入れて本気でダイエットを頑張る7つの方法

やる気スイッチを入れて本気でダイエットを頑張る7つの方法

ダイエットが続かずに痩せられない、、、

それは、あなたの意志が弱いからではありません。

痩せられない理由は脳にあります。

脳の仕組みが、苦痛を避け、快楽を求めるものだからです。

大好きな食事を制限し、大嫌いな運動をするのは、苦痛を伴うから続かないのです。

これをふまえて、ダイエットを成功させるためには、気合や根性といった強い意志よりも、考え方を変え、生活習慣を変え、ダイエットを習慣化することが重要です。

そして、すぐに結果は出ないということを心得てじっくりダイエットに取り組むことが大切です。

スリムで健康な理想の身体を手に入れた自分の未来をはっきり思い描ければ、やる気も維持できるでしょう。

今回は、ダイエットのやる気をアップさせる方法を7つ、ご紹介します。 続きを読む・・・

話し上手は生き上手!人生の勝ち組になれる7つのテクニック

話し上手は生き上手!人生の勝ち組になれる7つのテクニック

人生の勝ち組とはどんな人のことを指しているのでしょうか。

結婚している人、仕事で昇進した人…人それぞれで価値観は異なりますので一概には言えませんが、大切なのはその人自身が「幸せ」だと感じているかどうかでしょう。

そんな中、人生が充実している人は自分にも自信があり、話し上手な人が多いような気がしませんか?

事業で成功している社長やテレビによく出るお笑い芸人など、「この人は成功したんだな…」と感じる人は必ずと言っていいほど話し上手です。

ただ、話し下手だからといって人生の負け組というわけでは決してありません。

もう少し充実した人生を送りたいと考えるのであれば、話し上手になるのが成功の近道につながる可能性が高いということを今回は紹介します。 続きを読む・・・

虫歯が原因?口臭が気になる方の7つのセルフチェック項目

虫歯が原因?口臭が気になる方の7つのセルフチェック項目

海外に比べて、日本ではエチケットとして口臭を気にする人が少ないといわれています。

しかし、日本人でも口臭が気になる時はあります。

例えば、仕事で初対面の人と話をする時に、口臭が気になる時はありませんか?

口臭が気になると、その後その人に対してあまり良い印象を抱きません。

特に女性では人の口臭が気になる事が多いのではないでしょうか。

また、人の口臭が気になった時、自分の口臭も臭うのではないかと不安になりますよね。

一般的に虫歯が口臭の原因となる事は広く知られています。

しかし、口臭の原因は虫歯だけとは限りません。

虫歯以外にも口臭の原因となる因子はたくさんあります。

今回は、口臭が気になる方に参考にして頂きたいセルフチェック術をご紹介します。

セルフチェックで、気になる口臭を予防しましょう。 続きを読む・・・

仕事がデキる社員にイメチェンしたい女性がすべき7つの作法

仕事がデキる社員にイメチェンしたい女性がすべき7つの作法

仕事の転職や移動が決まったり、役職がついたり後輩が出来たりなど、環境や立場の変化に合わせて、仕事がデキる社員にイメチェンしたいな。と思っても、何から変えれば良いのかわからない!と悩んでいないですか?

そんな時には、実際に職場で仕事が出来る人や、仕事が出来る人のイメージなどを具体的に思い浮かべてみてください。

その具体的に思い浮かんだ事から、出来そうなことから一つずつマネして習慣化していくのが良いでしょう。

今回は、仕事がデキる社員にイメチェンしたい女性がすべき7つの作法をご紹介します。

自身が思い浮かんだ仕事できる人のイメージと合わせて、こちらも是非参考にして見てください。仕事で活躍出来ること間違いなしです。 続きを読む・・・

ムカつく旦那にこれは許される7つの妻のプチ報復措置

ムカつく旦那にこれは許される7つの妻のプチ報復措置

結婚前にはラブラブで、欠点すらも愛おしいと思える時期を超えて結婚に至ったはず。

しかし結婚生活が長くなってきたり、子供が産まれる事によって、ライフスタイルはどんどん変化していきます。

慣れてきた生活の中で、お互いに少しずつ甘えが出てきたり、思いやる気持ちがなくなってきたりする言動に、ムカつく妻も多いのではないでしょうか?

その小さなイライラが積み重なり、離婚まで至ってしまうケースも少なくないです。

今回はムカつく旦那にこれは許される7つの妻のプチ報復措置をご紹介します。

せっかくならイライラなんか貯めずに、毎日楽しく過ごしたいですよね。

旦那に対する小さなムカつく気持ちは、小さいうちに発散してしまいましょう! 続きを読む・・・